腾空而起！贝林厄姆的皇马磨练照走红收罗

10月21日讯 皇马近日在官方社媒发布了一张贝林厄姆的磨练照，飞快走红，点赞数高达78万次。

像片中，贝林厄姆像是飞了起来，皇马还警戒球迷不要在家尝试访佛活动和磨练。TA则采访了皇马一些里面东说念主士，从而揭秘了皇马的专有磨练样子。

贝林厄姆的鞋底缠着紫色弹力带，手里拿着一个重约31磅（14公斤）的壶铃，双颊紧饱读，双腿伸开，筋骨舒展，腾空而起，悬浮半空。

骨子上，这么的磨练并非只针对贝林厄姆一东说念主，而是皇骑兵内磨练的一项成例要领。弹力带匡助球员在进步时更有爆发力，更好地增强球员的肌肉力量，群众称这种动行动“相扑深蹲”。

差别于传统的深蹲，“相扑深蹲”不错加高大腿内收肌的彭胀和镌汰，弹力带提供阻力，壶铃的分量则加多了磨练强度。

这种磨练步调是阿隆索5月上任皇马后引进的，外界看到这么的磨练可能会感到很奇怪，但在皇马看来，这种磨练其实很平淡。

像贝林厄姆这么的球员恰是通过这种爆发性的深蹲，大腿内收肌力量获取权贵性增强，速率和力量皆有昭彰提高。

皇马还在磨练基地引进了两台机器，其中一台价值非凡5万欧元，用于进行肌肉镌汰磨练，并用于测试球员的磨练数据。

皇马还引进了热成像技能，从而不错凭证球员的体魄部位的体温，分析肌肉力量等信息。